DHA & GA - “Bộ đôi vàng” phát triển trí não Bé

Bất kỳ Mẹ nào cũng biết: DHA là dưỡng chất quan trọng trong việc hình thành và phát triển trí não Bé, có ảnh hưởng đến chỉ số thông minh của Bé. Tuy nhiên, không phải Mẹ nào cũng hiểu: Một mình DHA là chưa đủ để giúp trí não Bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng Mẹ. Hệ thần kinh và não bộ là một cấu trúc rất phức tạp và cần sự hỗ trợ của nhiều dưỡng chất khác nhau trong quá trình hình thành & phát triển. Đặc biệt phải kể đến Gangliosides (GA) – Một thành phần rất cần thiết cho sự phát triển trí não của Bé và có ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ & nhận thức của trẻ trong tương lai. Việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt là DHA và GA trong suốt thai kỳ là vô cùng quan trọng, giúp tạo nền tảng tuyệt vời để Bé thông minh vượt trội trong tương lai.

Gangliosides (GA) - “Mối liên kết” quan trọng giúp não Bé phát triển tối ưu

GA là một thành phần cấu tạo của màng tế bào thần kinh, đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh và não bộ. GA chiếm từ 10-12% thành phần lipid bên trong màng tế bào thần kinh và tập trung nhiều nhất ở chất xám. GA có liên quan đến việc dẫn truyền xung thần kinh, hỗ trợ sự hình thành và ổn định chức năng của các Synap thần kinh (liên hợp thần kinh) và mạng nơ-ron thần kinh – đây là cơ sở của việc hình thành trí nhớ và khả năng học tập của Bé.

Có thể nói, GA có một vai trò quan trọng trong các cấu trúc liên kết của não bộ và tạo sợi dây kết nối giữa các tế bào thần kinh. Do đó, chế độ dinh dưỡng bổ sung GA từ khi Mẹ mang thai là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của hệ thần kinh và não bộ.

DHA & GA - Sự kết hợp hoàn hảo cho sự phát triển trí não của Bé

DHA đóng một vai trò quan trọng và không thể thay trong việc hình thành các tế bào não. Nhưng theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, một mình DHA sẽ chưa đủ để đảm bảo sự liên kết chặt chẽ của các tế bào thần kinh. Đó là lúc DHA cần đến sự xuất hiện của GA.

Đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và ổn định chức năng của các cấu trúc liên kết bên trong não bộ như Synap thần kinh, mạng nơ-ron thần kinh,… GA chính là “mảnh ghép hoàn hảo” của DHA, giúp gia tăng tính bền vững trong sự kết nối các tế bào não, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển trí thông minh của Bé trong tương lai.

Để Bé phát triển trí não vượt trội, cần bổ sung DHA & GA như thế nào?

Tế bào não đã bắt đầu có dấu hiệu hình thành và phát triển từ ngày thứ 28 của thai kỳ và tốc độ phát triển trung bình đến 250,000 tế bào não/ phút trong suốt giai đoạn thai kỳ, để đến khi sinh ra mỗi đứa Bé đều đạt số lượng tế bào não là 100 tỷ tế bào. Như vậy, việc bổ sung dinh dưỡng toàn diện để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của não bộ trong suốt giai đoạn thai kỳ là hết sức quan trọng, ảnh hưởng rất lớn đến trí thông minh của trẻ trong tương lai.

Trong thời kỳ mang thai, Mẹ nên bổ sung tối thiểu 200mg DHA mỗi ngày và việc bổ sung này có thể thông qua các loại thực phẩm khác nhau như:

Cá và các loại hải sản khác giàu DHA cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi,…
Dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu hạt lanh,…
Các loại thực phẩm có bổ sung DHA như sữa bầu, sữa chua, thực phẩm chức năng,…

Riêng đối với GA, các thử nghiệm tiền lâm sàng đã chỉ ra rằng, việc bổ sung GA chỉ thực sự hiệu quả khi được cung cấp ở hàm lượng cao (chiếm khoảng 1% tổng khẩu phần ăn hằng ngày). Nếu chỉ bổ sung GA ở hàm lượng thấp, việc này gần nhưng không có hiệu quả trong việc hỗ trợ phát triển não bộ. Ngoài ra, việc bổ sung GA thông qua các thực phẩm thông thường là khá khó khăn vì đây là một dưỡng chất khó tìm trong tự nhiên, tuy nhiên, Mẹ vẫn có thể bổ sung GA thông qua một số thực phẩm như: thịt bò, thịt heo, hoặc một số sản phẩm từ sữa có bổ sung GA.

Việc sử dụng các loại sữa bầu có bổ sung GA cũng là một lựa chọn hiệu quả dành cho Mẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng đã thành công nghiên cứu và bổ sung 1 dưỡng chất đặc biệt là GA-Connex vào các sản phẩm dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đây là một thành phần lipid sữa phức hợp có nguồn gốc từ kem, trong có chứa GA là hoạt chất sinh học then chốt. Khi não được cung cấp DHA kết hợp với GA-Connex sẽ giúp tăng gấp đôi sự kết nối trên mỗi tế bào não so với khi chỉ được cung cấp mỗi DHA.

Lời kết gửi Mẹ

Như vậy, để trí não Bé phát triển tối ưu, Mẹ Bầu đừng chỉ chú trọng bổ sung một mình DHA nhé! Hãy tập cho mình một lối sống lành mạnh và một chế độ dinh dưỡng đa dạng, phong phú với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết theo lời khuyên dinh dưỡng từ các chuyên gia và đừng quên bổ sung GA kết hợp với DHA để mang đến nền tảng phát triển tốt nhất cho trí não của Bé.

2 ly Anmum Materna mỗi ngày sẽ giúp Mẹ cung cấp trọn vẹn hệ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não của Bé. Đặc biệt với công thức cải tiến, Anmum chứ có thành phần DHA & GA-Connex với hàm lượng thích hợp, giúp Mẹ dễ dàng bổ sung DHA & GA vào khẩu phần ăn hằng ngày của mình để Bé thông minh ngay từ trong bụng Mẹ.

Nguồn:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446785/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234146
https://bvndtp.org.vn/dha-epa-duong-chat-toi-uu-thi%CC%A3-lu%CC%A3c-va-nao-bo-cho-tre%CC%89-nho%CC%89/
https://omegaquant.com/5-ways-pregnant-women-can-get-more-dha-in-the-diet/
https://app.dimensions.ai/details/publication/pub.1026504342?and_facet_journal=jour.1017016
https://vfa.gov.vn/dinh-duong-hop-ly/ga-connex-phat-minh-moi-trong-dinh-duong-giup-phat-trien-nao-bo-toi-uu-tu-trong-bung-me.html