Cho bé bú sữa mẹ đúng cách

Nên ăn gì, kiêng gì để có nguồn sữa mẹ lý tưởng cho siêu cầu thủ nhí hay nhà hùng biện đầy lý sự trong tương lai luôn làm đau đầu Mẹ và cả nhà. Đừng quá lo Mẹ nhé vì các nhà khoa học đã tính toán và quy chuẩn vào các sản phẩm tiện lợi như Anmum giúp mẹ rồi.

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện. Khi cho bé bú sữa, mẹ hãy giữ bé đối mặt với bạn, đầu ngang với núm vú của mẹ. Sau đó, mẹ có thể dùng ngón tay của mình để nâng hay điều chỉnh nhẹ nhàng cho núm vú vào miệng bé. Khi thấy miệng bé đã mở rộng, bạn hãy cho mặt bé áp sát vào ngực, cằm chạm trước, làm sao để môi dưới và lưỡi của bé tiếp xúc với vú mẹ trước tiên. Khi bé đã ngậm được đầu vú, hãy giữ bé ở tư thế chắc chắn, ổn định sát vào ngực mẹ.

Mẹ hãy chú ý các dấu hiệu sau đây để cho bé bú sữa kịp thời vì bé đang đói đấy! Khi bé đòi bú sữa mẹ thì bé sẽ mút ngón tay, di chuyển tay chân liên tục, dúi đầu vào ngực người bế. Dấu hiệu cuối cùng là quấy khóc khi bé muốn bú sữa mẹ. Khi đã no, bé sẽ có một vài cử chỉ để bạn biết như mím môi, quay đầu sang hướng khác, nhè núm vú hoặc thiu thiu ngủ, bú chậm lại hoặc ngừng hẳn.

Mẹ hãy để bé tự đặt lịch trình của riêng mình. Trong những tuần đầu tiên của cuộc đời, hầu hết trẻ sơ sinh bú ít nhất 8-12 lần trong 24 giờ, hoặc sau 2-3 giờ (tính từ thời điểm bắt đầu cho đến khi bắt đầu bú lần tiếp theo). Nhiều trẻ sơ sinh bú sữa mẹ trong 10-15 phút cho một bên vú. Thậm chí, thời gian bú có thể dao động từ 60-120 phút một lần bú. Một số bé đòi bú cả hai bên ngay từ những ngày đầu, một số khác chỉ có nhu cầu bú mỗi lần một bên. Trong lần tiếp theo hãy cho bé bú bên còn lại, để đảm bảo cả hai bầu vú đều được kích thích và được bú cạn thường xuyên.

Sữa mẹ cần những dưỡng chất gì?

Trong khi nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể mẹ cần thêm khoảng 450-500 lượng calo mỗi ngày để tạo sữa mẹ cho bé. Ăn cá và hải sản 2-3 lần một tuần, nhưng tránh ăn cá có hàm lượng thủy ngân cao và không nên ăn cá kiếm, cá thu, cá ngói hoặc cá ngừ. Bổ sung vitamin tổng hợp mỗi ngày. Uống nhiều nước (đặc biệt khi thấy nước tiểu có màu vàng đậm).

Uống caffeine với lượng vừa phải (200mg mỗi ngày) có thể sẽ không ảnh hưởng nhiều đến em bé của bạn. Tuy nhiên trẻ sơ sinh thường dễ bị nhạy cảm với caffeine, vì vậy bạn nên hạn chế lượng tiêu thụ. Khi mẹ uống rượu, 1 lượng nhỏ sẽ qua sữa mẹ. Nếu một lượng lớn rượu có trong sữa mẹ sẽ làm con bị chậm tăng trưởng, tăng cân bất thường, bị ngủ sâu...Trung bình sẽ mất khoảng 2 tiếng để 1 đơn vị rượu được thải hoàn toàn ra ngoài, vì vậy, nếu mẹ có "lỡ" uống 1 lượng rượu như vậy thì hãy đợi hơn 2 tiếng mới cho con bú.

Nên và không nên:

Hút thuốc lá trực tiếp hay hút thuốc lá “bị động” rất có hại cho sức khỏe trẻ sơ sinh. Nó làm tăng nguy cơ dị ứng, hen suyễn. Hút thuốc còn làm giảm nguồn sữa của bạn và khiến em bé khó tăng cân hơn. Ngoài ra, sử dụng các loại chất kích thích chẳng hạn như cocaine và methamphetamine có thể gây hại cho bé nếu bạn sử dụng chúng trong khi cho con bú.

Nên ăn gì, kiêng gì để có nguồn sữa mẹ lý tưởng cho siêu cầu thủ nhí hay nhà hùng biện đầy lý sự trong tương lai luôn làm đau đầu Mẹ và cả nhà. Đừng quá lo Mẹ nhé vì các nhà khoa học đã tính toán và quy chuẩn vào các sản phẩm tiện lợi như Anmum giúp mẹ rồi. Anmum với dưỡng chất vượt trội đặc biệt “thiết kế” dành riêng cho mẹ bầu và mẹ đang cho con bú. Thay vào đó, hãy dành thời gian để vui học cùng con trong khoảng thời gian không thể bỏ lỡ này nhé!

Nguồn: Tham khảo từ thông tin đăng tải trên website của Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (American College of Obstetricians and Gynecologists – ACOG): http://bit.ly/30csM6g