Kehamilan Trimester 2

Di kehamilan trimester kedua, suka cita Mum berkembang dengan pesat dari hari ke hari. Secara fisik, janin dalam kandungan Mum mulai tumbuh. Rambut, mata dan telinganya semakin berkembang, bahkan ia sudah mulai belajar menghisap dan menelan!

 

Trimester ke-dua (part 1)

Pada minggu terakhir sebelum Mum berpindah ke trimester kedua, cobalah Mum perhatikan, beberapa gejala yang ada di awal kehamilan sudah mulai menghilang.

Secara emosional, sangat normal jika sesekali Mum mempertanyakan dan khawatir akan hal-hal yang tidak biasa terjadi pada saat kehamilan. Ketidaknyamanan adalah hal yang normal. Bicarakan pada dokter kandungan mengenai keluhan-keluhan yang Mum rasakan agar Mum dapat menjalani masa transisi dengan baik.

Biasanya rasa mual dan muntah sudah berakhir sehingga Mum lebih bisa menikmati banyak kegiatan. Mum dapat lebih rutin berolahraga ringan seperti: berenang, berjalan, dan aerobik low impact. Perut yang semakin membesar, membuat tidur semakin tidak nyaman. Cobalah tidur miring dengan bantal diantara kaki.

Mum mungkin memperhatikan bahwa Mum lebih sering pilek dan batuk lebih dari normal. Ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh Mum melemah pada saat hamil.

Meskipun menjengkelkan dan melelahkan, pilek tidak membahayakan bayi Mum. Penyakit infeksi yang harus Mum hindarkan pada saat kehamilan adalah ruam, cacar air atau cacar jerman (rubela) yang dapat berdampak pada bayi Mum. Bagaimana dampaknya virus-virus ini tergantung dari tahapan dari kehamilan Mum pada saat Mum terkena.

Cobalah untuk tetap tenang dan berpikir posistif, karena kemungkinan Mum sudah memiliki kekebalan terhadap infeksi ini. Untuk tindakan pencegahan, Mum mungkin harus cek dengan dokter Mum untuk vaksinasi yang sudah pernah Mum dapatkan dan solusi akan kemungkinan dimana Mum dapat terkena penyakit ini.

 

Trimester ke-dua (part 2)

Berat badan Mum pasti naik selama kehamilan, tetapi tidak masalah. Lebih tepatnya, berat badan Mum mungkin bertambah antara 2kg smpai dengan 4,5kg.

Bertambahnya berat badan artinya menyimpan ekstra energi dan membawa volume darah yang lebih banyak dalam tubuh Mum.

Jika Mum berpikiran untuk berlibur dengan pasangan Mum, di tengah trimester ini merupakan waktu yang paling baik untuk melakukannya. Mum biasanya sudah tidak mual dan lelah lagi sekarang ini atau paling tidak segera. Jika Mum merencanakan untuk naik pesawat terbang nantinya, jangan lupa untuk mengecek dengan maskapai penerbangannya apakah mereka mengizinkan Mum untuk terbang pada tahap ini.

Jika ini adalah kehamilan pertama Mum, Mum berada dalam perjalanan yang menarik! Sekitar waktu-waktu ini atau beberapa minggu ke depan, Mum akan mulai merasakan gerakan si Kecil dalam perut Mum.

Mungkin Mum tidak dapat merasakan, karena rasanya sangat lembut seperti kepakan kupu-kupu di perut Mum. Meskipun kedengarannya menyenangkan, pasangan Mum mungkin belum dapat merasakannya pada masa kehamilan di trimester ini. Tendangan yang sebenarnya akan terjadi di beberapa bulan mendatang.

Secara fisik luar, Mum akan mulai memperhatikan ada lingkaran hitam sekitar puting susu (areola) yang membesar seiring dengan payudara membesar. Ini adalah hal yang normal dan mungkin akan terus berlangsung sampai 12 bulan ke depan setelah melahirkan.

Akan ada juga garis hitam, yang disebut dengan linea nigra yang terlihat di tengah perut Mum. Mum bahkan dapat melihatnya lebih gelap lagi.

 

Trimester ke-dua (part 3)

Dalam beberapa minggu ke depan, Mum dapat mengecek pertumbuhan si Kecil pada saat USG trimester kedua. Ini mungkin merupakan momen penting bagi Mum, dapat melihat si Kecil meringkuk dalam diri Mum. Sertakan pasangan Mum untuk menjadi bagian dari pengalaman ini sehingga ia tidak melewatkan pertemuan pertama yang sangat menakjubkan ini.

Jika pertumbuhan Mum cukup cepat, kenakanlah pakaian yang lebih besar agar nyaman. Jangan lupa untuk mengistirahatkan kaki Mum juga. Pakai sepatu yang lebih lebar untuk menghindari pembengkakan kaki.

Apa yang perlu Mum ketahui

Kalsium! Mum membutuhkan lebih banyak mineral dan vitamin D untuk membantu pertumbuhan tulang janin yang kuat. Homemade yoghurt smoothies mengandung kalsium tinggi dapat Mum konsumsi setiap hari.

Bagian atas rahim Mum kemungkinan sudah mencapai pusar. Selain itu, mungkin Mum memperhatikan beberapa tanda-tanda rasa sakit di sekitar perut bawah Mum. Mum tidak perlu khawatir, ini hanya tanda bahwa otot-otot dan ligamen-ligamen Mum meregang untuk menopang perut Mum.

Jika Mum memilih c-section dan bukan kelahiran alami, Mum perlu ingat bahwa Mum akan memerlukan waktu yang lebih lama lagi untuk pemulihan dibandingkan dengan melahirkan alami.

Jika Mum berpikir tidak dapat menahan rasa sakitnya, tidak harus memutuskan sekarang. Kabar baiknya adalah, ada berbagai cara untuk menghilangkan rasa sakit, salah satunya adalah dengan menyuntik kebal dari bagian perut ke bawah.

Jadi, pikirkanlah dan konsultasikan dengan pasangan Mum untuk memutuskan proses melahirkan seperti apa yang membuat Mum nyaman.

 

Trimester ke-dua (part 4)

Apakah Mum merasa nafas Mum pendek ketika hanya menapaki beberapa anak tangga? Pada periode ini sangat normal untuk merasakan itu. Pada kenyataannya, itu kemudian bisa eskalasi menjadi sepanjang masa kehamilan Mum karena rahim Mum menekan paru-paru Mum. Tetapi jika Mum khawatir selalu kehabisan nafas, bicarakan dengan dokter Mum.

Jaga kesehatan tubuh Mum dengan konsumsi makanan yang mengandung zat besi, seperti daging merah, unggas, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau dan sereal.

Jika Mum merasa sedikit kagok hari-hari ini, itu karena Mum membawa beban yang lebih berat. Belum lagi perubahan lainnya seperti jari tangan, jari kaki dan sendi-sendi yang renggang.

Pernahkah Mum berpikir tentang bagaimana plasenta bergerak? Plasenta Mum harus bergeser ke atas dan menjauhi serviks Mum pada saat akan melahirkan. Jika Mum penasaran, scan antara 18 dan 20 minggu untuk dapat mengetahui apakah plasenta Mum ada di posisi rendah, di atas atau dekat serviks. Kondisi ini disebut dengan plasenta previa.

Jika ditemukan plasenta previa, jangan takut. Masih ada waktu untuk plasenta bergerak menjauhi serviks. Untuk memastikan, cek lagi pada trimester ketiga untuk memastikan, ketika Mum melakukan USG.

 

Trimester ke-dua (part 5)

Berat badan Mum harusnya naik dengan stabil seiring dengan nafsu makan yang terus meningkat pada minggu ke 22 kehamilan.

Mum akan baik-baik saja selama pertumbuhan berat badan masih dalam batas normal dan sehat. Apakah Mum tahu bahwa tubuh Mum sedang sibuk memberikan nutrisi kepada janin dalam kandungan Mum?

Selain itu, keinginan Mum untuk ke toilet dan keputihan akan terus meningkat. Tapi jangan khawatir. Meskipun tidak nyaman, ini adalah gejala kehamilan normal.

Ada kemungkinan Mum terkena infeksi saluran kemih (ISK) karena Mum lebih rentan terhadap ISK selama kehamilan. Jika Mum menunjukkan gejala ISK, pergilah ke dokter.

Pada saat ini, Mum mungkin menyadari ada darah pada saat menyikat gigi. Tetapi Mum tidaklah sendiri. Gusi yang berdarah dan mimisan merupakan keluhan umum bagi wanita hamil. Hormon hamil menyebabkan pembengkakan gusi Mum.

Jadi bagaimana Mum mengatasinya? Cobalah menyikat gigi dan flossing dengan hati-hati. Menjaga kesehatan gigi selama kehamilan juga dapat membantu menghindari penyakit gusi, jadi sikat secara teratur.

Seiring dengan perkembangan janin, cobalah untuk menikmati lengkungan perut Mum. Bersama suami, cobalah mempererat hubungan bunda dengan calon bayi dengan mengelus perut Mum. Jika beruntung Mum dapat merasakan tendangan kecil respon dari elusan perut Mum.

Mum mungkin menyadari stretch mark di perut, pinggul, pantat dan payudara. Gunakan cream khusus untuk mengurangi gatal yang ditimbulkan untuk menghindari stretch mark.

Mum juga mungkin menyadari bahwa mata Bunda lebih sensitif terhadap cahaya. Rasanya mungkin seperti berpasir dan kering, tapi ini merupakan gejala yang normal. Ini dinamakan sindrom mata kering. Jika sangat mengganggu, Mum dapat menghubungi dokter Mum atau dokter mata. Ekstra hati-hati pada saat perawatan. Beberapa obat generik belum tentu cocok untuk Mum yang sedang hamil.

 

Trimester ke-dua (part 6)

Mum pasti merasa sedikit lelah lebih sering lagi sekarang ini. Tetapi berdiri dan banyak bergerak akan membantu memerangi kelelahan Mum. Berenang merupakan salah satu olahraga yang baik untuk kehamilan. Air dapat menopang badan Mum pada saat berenang, seiring dengan membesarnya perut Mum.

Berbicara tentang tidur, perut Mum yang membesar dapat membuat Mum lebih sulit lagi untuk mendapatkan posisi tidur yang nyaman. Sebaiknya tidur menyamping dan gunakan bantal sebagai ganjalan perut Mum pada saat tidur.

Mum mendekati akhir dari peregangan perut Mum; trimester ketiga! Ini dimulai pada saat Mum menyelesaikan minggu ke 27 dari kehamilan Mum. Hanya beberapa minggu lagi sebelum Mum menggendong si Kecil.

Pada saat ini, Mum mungkin mengalami sedikit peningkatan tekanan darah yang merupakan hal yang normal. Dokter Mum mungkin akan lebih waspada dan mengingatkan Mum tentang pre-eklampsia karena tekanan darah tinggi terkait dengan itu.

Jika Mum ingin mengetahui apakah Mum terkena pre-eklampsia, waspadailah gejala seperti sakit kepala yang kuat, penglihatan kabur, tangan dan kaki bengkak. Ingatlah untuk menghubungi dokter atau bidan jika Mum mengalami gejala-gejala tersebut.

Jaga perkembangan si Kecil selama dalam kandungan sesuai dengan asupan nutrisi yang memadai, salah satunya dengan Anmum Materna. Jika Mum membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai nutrisi selama kehamilan dan produk kami, Careline kami selalu terbuka untuk Mum.