1.000 ngày đầu đời của con: đếm đủ… 1.000 “gian nan” của mẹ

Mang thai, sinh nở, nuôi dưỡng một bé cưng “xíu xìu xiu” là hành trình đầy ắp niềm hạnh phúc, đầy ắp những trải nghiệm thú vị nhưng cũng đầy ắp những “gian nan”, nhất là với những ai lần đầu làm mẹ!

Mẹ hình dung được 1.000 ngày “thử thách” này chưa?

Nếu chưa trải nghiệm hành trình làm mẹ, khó ai tưởng tượng nổi những lần chuột rút, những cơn đau lưng, những trận ốm nghén “mật xanh mật vàng”, làn da mịn màng ngày nào có thể đầy vết rạn… Nhưng chưa hết, chuyện ăn uống sẽ là một trong số những thử thách “đáng nhớ” nhất của mẹ bầu!

Các bác sĩ luôn gọi chín tháng thai kỳ và 2 năm đầu sau sinh của bé cưng là “một ngàn ngày vàng” - tức khoảng thời gian quý báu nhất để tạo dựng nền tảng vững chắc, giúp con phát triển tối ưu về sức khỏe, trí tuệ và thể chất trong tương lai.

Dinh dưỡng chắc chắn là một phần quan trọng đặc biệt trong 1.000 ngày vàng ấy. Hầu như mẹ bầu nào cũng biết điều này, nên sẵn sàng “hi sinh” mọi sở thích cá nhân, điều chỉnh bản thân để có thể mang đến cho con những điều hoàn hảo nhất.

Ngày xưa, danh sách “ăn vặt” của mẹ đầy những món khoái khẩu như sushi, cá hồi… Còn bây giờ, danh sách ấy sẽ toàn là các món ăn thanh lành mà bác sĩ căn dặn: từ ly sữa để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi, đến những loại rau củ, trái cây bổ sung vitamin cần thiết.    

Nhưng không chỉ dừng ở chín tháng thai kỳ, hành trình “một ngàn ngày vàng” còn kéo dài trọn 2 năm sau đó, khi bé yêu bắt đầu chào đời. Đến đây, xem ra những khó khăn còn… tăng hơn gấp bội!

Làm cách nào mang đến cho con nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất? 

Hai năm đầu tiên của bé là giai đoạn cực kỳ quan trọng cho sự phát triển. Khi mẹ biết tận dụng khoảng thời gian này, bé sẽ phát triển tối ưu về sức khỏe, trí tuệ và thể chất trong tương lai. Một nguồn dinh dưỡng khoa học, hợp lý, đáng tin cậy bởi thế là điều cần được xếp lên hàng đầu, vì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển đó.

Nhớ lại, nếu như trong giai đoạn mang thai, mẹ luôn chắt lọc những gì thuần khiết nhất để truyền qua con, nuôi con phát triển từng ngày thì đến lúc con chào đời, mối quan tâm lớn nhất của mẹ vẫn là làm sao để con tiếp tục được hưởng nguồn dinh dưỡng tốt nhất, đáng tin cậy nhất như mẹ đã dành cho con trong suốt giai đoạn thai kỳ.

Mối quan tâm lớn nhất của mẹ vẫn là làm sao để con tiếp tục được hưởng nguồn dinh dưỡng tốt nhất, đáng tin cậy nhất như mẹ đã dành cho con trong suốt giai đoạn thai kỳ.

Sữa mẹ chắc chắn là điều đầu tiên, quan trọng nhất mẹ cần nâng niu. Các bác sĩ luôn khuyên mẹ phải cố gắng duy trì cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Dòng sữa mẹ quý giá mang đến cho con mọi dưỡng chất cần thiết theo một tỷ lệ hoàn hảo nhất của tự nhiên, giúp con tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế bệnh tật, phát triển hoàn thiện về thể chất và trí tuệ, nhận thức.

Nguồn sữa mẹ này cũng vẫn cần được duy trì tiếp tục đến cả thời kỳ sau 6 tháng tuổi, khi bé tập ăn dặm và làm quen dần với các thực phẩm khác ở bên ngoài. Lý tưởng nhất, sữa mẹ nên được duy trì song song với chế độ ăn ngoài của bé đến khi bé tròn 2 tuổi. Chỉ trong những trường hợp bất khả kháng, khi mẹ gặp phải những vấn đề sức khỏe hoặc không đủ sữa, mẹ mới cần tìm đến những nguồn dinh dưỡng bổ sung đáng tin cậy khác, để có thể hỗ trợ kịp thời cho con.

Mẹ lưu ý rằng nguồn dinh dưỡng này cần đáp ứng những yếu tố như: Phải phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ, bổ sung đủ các dưỡng chất thiết yếu. Nguồn dinh dưỡng bổ sung cũng cần có nguồn gốc xuất xứ đáng tin cậy, nơi có những tiêu chuẩn và môi trường sống trong lành. Chẳng hạn như không phải vô cớ khi các thực phẩm bổ sung cho bé trong những năm đầu đời thường được ưu tiên đến từ New Zealand, Anh, Pháp, Úc… Những quốc gia nổi tiếng với môi trường tự nhiên trong lành, với những thực phẩm thuần khiết, giàu dưỡng chất sẽ mang đến cho bé điều tốt nhất mẹ có thể mong.

New Zealand là một trong những nơi cung cấp nguồn dinh dưỡng thuần khiết, đáng tin cậy lớn nhất thế giới

Đặc biệt, mọi nguồn dinh dưỡng bổ sung cho bé trong một ngàn ngày vàng này đều phải được sản xuất với dây chuyền khép kín nghiêm ngặt, cẩn trọng trong từng công đoạn sản xuất, giữ nguyên sau giai đoạn mang thai, để có thể mang đến cho bé cưng những điều tốt nhất.

(Theo Khám phá).