MPASI (Makanan Pendamping ASI)

Pada tahapan awal perkembangan buah hati Mum, kebaikan alami dari ASI maupun susu formula memberikan peranan yang sangat penting pada menu makanan buah hati Mum. Namun, setelah ia berusia 6 bulan, ia butuh makanan pendamping. Inilah saatnya buah hati Mum mencoba sesuatu yang berbeda. Dalam menyajikan MPASI ini, Mum dapat menambahkan resep praktis di bawah ini, ke dalam menu list Mum:

Bubur Beras Merah (Untuk usia 6 bulan ke atas)

  • ½-1 kg beras dicuci bersih dan tiriskan hingga kering.
  • Giling beras hingga menjadi bubuk, simpan di wadah kedap udara dan masukkan dalam kulkas.
  • Sebelum dimasak, campurkan air secukupnya hingga bubuk beras menjadi pasta kental.
  • Masak selama beberapa menit sambil diaduk-aduk.
  • Tambahkan air atau susu formula yang telah dicairkan untuk mendapatkan tingkat kekentalan yang diinginkan.

Bubur Kacang Polong (Untuk usia 6 bulan ke atas)

  • Kukus kacang polong beku sampai empuk.
  • Haluskan dan segera sajikan.
  • Tambahkan air atau susu formula yang telah dicairkan untuk mendapatkan tingkat kekentalan yang diinginkan.
  • Sayuran seperti wortel, brokoli, labu kabocha, tomat dan ubi jalar serta buah-buahan seperti pisang, apel dan pepaya juga dapat dijadikan puree untuk buah hati Mum.

Bubur tahu (Untuk usia 6 bulan ke atas)

  • Cuci bersih tahu dengan air panas.
  • Haluskan dan sajikan dengan puree sayuran atau bubur nasi.
  • Tambahkan air atau susu formula yang telah dicairkan untuk mendapatkan tingkat kekentalan yang diinginkan.

Bubur Ubi (Untuk usia 6 bulan ke atas)

  • Cuci bersih ubi, jangan kupas kulitnya.
  • Kukus ubi selama 15 menit atau sampai empuk.
  • Kupas dan tumbuk kasar sebelum ubi disaring halus.
  • Tambahkan air atau susu formula yang telah dicairkan untuk mendapatkan tingkat kekentalan yang diinginkan.

Bubur Beras Putih (Untuk usia 6-7 bulan)

  • 20g (1 sdm) beras putih dicuci bersih.
  • Masukkan beras ke dalam panci kecil dan masak hingga mendidih.
  • Setelah mendidih, kecilkan api dan diamkan selama 45 menit atau sampai beras benar-benar menjadi lunak.
  • Matikan api dan biarkan panci tertutup selama 5 menit.