有指媽媽生氣時哺乳,會產生「毒奶」。情緒會影響母乳質量?

媽媽情緒起伏大,不會影響母乳質量,但可能影響母乳分泌。為確保乳汁充足,除了攝取均衡營養,還要保持心情暢快。

美國新澤西州衞生署(State of New Jersey Department of Health),曾就有關母乳的迷思與事實進行討論。其中,發現媽媽的情緒不會改變母乳本身的營養組合。但如果媽媽情緒起伏大,時而生氣,就有機會影響母乳分泌的速度。因此,即使媽媽氣在心頭期間授乳,也不會產生「毒奶」。

不過,情緒縱然與母乳質量無關,卻可減慢母乳生成。已知BB吸吮乳房,有助刺激噴乳反射,滿足BB營養需要。而催產素是噴乳反射的原動力,它是種神經激素,分泌自腦垂體後葉,濃度高低會受BB吸吮、媽媽心情等左右。快樂、自信、幸福的媽媽,體內將釋放較多催產素,有助噴乳反射,促進母乳分泌。相反,憤怒無常、意志消沉、緊張憂慮的媽媽,催產素濃度或大降,噴乳反射無法正常運作,因而影響母乳分泌。

所以,為確保乳汁充足,媽媽宜保持暢快心情。遇有憤懣煩憂,立刻實行適合自身的紓解法,冷靜情緒,以免減慢乳汁生成。

資料來源:
美國新澤西州衞生署Myths and Facts About Breastfeeding
http://nj.gov/health/fhs/wic/breastfeedingmyth.shtml

香港母乳育嬰協會
http://www.breastfeeding.org.hk/tags/57?quicktabs_1=2