Những lầm tưởng của Mẹ Bầu làm hạn chế sự phát triển trí não Bé

Làm sao để Bé thông minh ngay từ trong bụng Mẹ? – Đây luôn là vấn đề được nhiều rất Mẹ Bầu quan tâm. Mẹ chú ý từng bữa ăn giấc ngủ, từng buổi luyện tập, Mẹ cho Bé thai giáo, cho Bé nghe nhạc, nói chuyện cùng Bé,… Tất cả để giúp Bé phát triển trí não toàn diện ngay từ những ngày đầu. Tuy nhiên, Mẹ biết không: Có một số lầm tưởng phổ biến của các Mẹ Bầu sẽ làm hạn chế sự phát triển trí não của Bé! Hãy cùng tìm hiểu để có cái nhìn chính xác hơn về những lầm tưởng này và có phương pháp chăm sóc thai kỳ khoa học hơn, Mẹ nhé!

Không nên ăn cá & hải sản vì chúng chứa nhiều thuỷ ngân?

Nghiên cứu cho thấy, nhiễm độc thủy ngân trong thai kỳ, nhất là trong 3 tháng đầu sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi, có thể khiến Bé chậm nói, chậm biết đi hoặc thậm chí, chậm phát triển khả năng tư duy. Do đó, nhiều Mẹ Bầu không dám ăn cá và hải sản vì sợ rằng trong các loại thực phẩm này chứa nhiều thuỷ ngân, sẽ gây tác động xấu đến sức khỏe của Mẹ và Bé.

Tuy nhiên, thực ra, việc cắt giảm toàn bộ khẩu phần cá và hải sản trong các bữa ăn hằng ngày của Mẹ sẽ không tốt cho cả Mẹ và Bé. Vì trong các loại thực phẩm này chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cần thiết cho Mẹ và Bé, đặc biệt là trong việc hỗ trợ sự phát triển trí não Bé. Vì đây là nguồn thực phẩm giàu Omega-3, chứa DHA – có khả năng tác động đến việc hình thành và phát triển não bộ của Bé ngay từ trong bụng Mẹ.

Theo lời khuyên từ tổ chức FDA và EPA, Mẹ không cần loại bỏ cá ra khỏi khẩu phần ăn của mình, mà quan trọng là phải giới hạn hàm lượng thuỷ ngân có trong các loại thực phẩm và ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm có hàm lượng thuỷ ngân thấp. Bảng gợi ý bên dưới của FDA sẽ giúp Mẹ lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho khẩu phần ăn hàng tuần của mình mà không cần quá lo sợ về hàm lượng thuỷ ngân tích tụ bên trong thực phẩm.

Khuyên nhủ của FDA & EPA về việc ăn cá

Ăn trứng ngỗng giúp Bé thông minh hơn?

Nhiều bà Mẹ vẫn thường truyền miệng nhau về tác dụng thần kỳ của việc ăn trứng ngỗng giúp Bé thông minh hơn. Theo quan niệm dân gian, nếu mang thai Bé gái thì ăn chín quả, nếu mang thai Bé trai thì ăn bảy quả, như vậy Bé sinh ra sẽ thông minh, xinh đẹp và khoẻ mạnh. Thậm chí có những trường hợp, Mẹ Bầu ăn trứng ngỗng hàng tuần vì nghĩ việc ăn trứng ngỗng càng nhiều thì Bé sau này sẽ càng thông minh.

Nhưng sự thật có đúng như vậy không?

Chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng trứng ngỗng giúp Bé thông minh hơn. Hơn nữa, xét về mặt dinh dưỡng, trứng ngỗng có hàm lượng dưỡng chất, vitamin thấp hơn so với trứng gà. Và việc bổ sung trứng ngỗng quá nhiều có thể gây Béo phì và tăng hàm lượng cholesterol bên trong máu của Mẹ. Do đó, Mẹ cần cân nhắc đến việc sử dụng trứng ngỗng trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình.

Uống sữa bầu dễ tăng cân, béo phì?

Tăng cân quá mức luôn là nỗi ám ảnh của mỗi Mẹ Bầu, vì việc tăng cân quá mức sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của Mẹ và Bé, đồng thời, Mẹ dễ mất dáng sau sinh. Do đó, các Mẹ Bầu thường hạn chế việc ăn đồ béo để tránh tăng cân quá mức, đồng thời các Mẹ cũng thường rỉ tai nhau về việc không nên uống sữa bầu, vì sữa bầu gây tăng cân, béo phì.

Thực chất, việc Mẹ tăng cân, béo phì trong giai đoạn mang thai chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi các yếu tố bên ngoài như cơ địa của Mẹ, chế độ ăn uống, luyện tập,… Sữa bầu là loại sữa được nghiên cứu và có hàm lượng dinh dưỡng tiêu chuẩn. Do đó, việc Mẹ tăng cân, Béo phì không phải từ sữa bầu mà chủ yếu do các sinh hoạt hằng ngày và sự kiểm soát chế độ ăn.

Hơn nữa, các loại sữa bầu đã được nghiên cứu và bổ sung hàm lượng dưỡng chất thích hợp, với nhiều loại dưỡng chất như DHA, GA, Folate,… sẽ giúp Mẹ bổ sung được dưỡng chất phù hợp và cần thiết cho sự phát triển trí não Bé. Đặc biệt đối với Mẹ thường xuyên bị ốm nghén thì sữa bầu có thể coi là một giải pháp thích hợp giúp Mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho Bé.

Uống rượu bia 1 ít cũng không sao?

Nhiều Mẹ Bầu vẫn thường suy nghĩ: Khi mang thai, nếu chỉ uống 1 ít rượu bia thì cũng sẽ không gây ảnh hưởng đến Bé.

Nhưng thực ra, rượu bia có thể gây hại rất lớn cho sức khỏe của Bé. Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ: Việc uống rượu, bia tại bất cứ thời điểm nào lúc mang thai cũng có thể gây hại cho thai nhi. Cho dù là một cốc bia, một ly rượu, đồ uống pha chế hay kể cả là một ly rượu vang cũng đều chứa cồn và tất cả đều có ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

Việc uống rượu bia khi mang thai có thể gây ra những hậu quả hết sức nghiêm trọng như:

Hội chứng rối loạn do nhiễm độc rượu bào thai (Hội chứng FASD): Đây là căn bệnh gây hệ lụy suốt đời, khiến thai nhi kém phát triển (ngay từ trong tử cung, sau khi sinh, hoặc cả hai), các đặc điểm trên khuôn mặt bất thường, dị tật tim và tổn thương hệ thần kinh trung ương. Những em Bé bị mắc hội chứng FASD cũng có thể có đầu và não nhỏ bất thường, các khuyết tật bẩm sinh khác, đặc biệt là tim và cột sống.
Tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu trong bụng Mẹ.
Và các hệ quả nghiêm trọng khác.

Siêu âm có hại cho thai nhi?

Chưa có bất kì bằng chứng khoa học nào chứng minh siêu âm sẽ có hại cho thai nhi. Hiện nay, Mẹ Bầu vẫn cần đi siêu âm theo đúng lịch trình của bác sĩ. Vì việc siêu âm có thể giúp phát hiện sớm những dị tật bẩm sinh ở thai nhi để có biện pháp can thiệp phù hợp.

Dưới đây là các giai đoạn quan trọng mà Mẹ cần thực hiện siêu âm:

Tuần 12-14: Giai đoạn này Mẹ cần siêu âm nhằm xác định tuổi thai và đo độ mờ da gáy để dự đoán một số bất thường liên quan đến nhiễm sắc thể. Các bất thường này có thể là nguyên nhân gây bệnh Down dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành,...
Tuần 21 -24: Ở giai đoạn này, siêu âm để quan sát hình thể thai nhi bao gồm: cột sống, hộp sọ, não, tim và phổi, để phát hiện những dấu hiệu bất thường của thai nhi như hở hàm ếch, dị dạng ở các cơ quan nội tạng. Bên cạnh đó, lúc này bác sĩ có thể giúp Mẹ khảo sát về bánh nhau và nước ối thông qua siêu âm.
Tuần 30 - 32: Ở giai đoạn này, siêu âm có thể phát hiện ra một số bất thường về hình thể thai nhi xảy ra muộn như ở mạch máu, tim và các bất thường ở não như giãn não thất..., đồng thời, siêu âm ở giai đoạn này còn để chẩn đoán ngôi thai, cân nặng thai nhi, khảo sát bánh nhau, nước ối... Từ đó bác sĩ có thể đánh giá và tiên lượng được ngày sinh sắp tới, nhất là với những thai kỳ có nguy cơ cao để có thể cho nhập viện sớm hơn trước ngày dự sinh. Đối với những thai kỳ nguy cơ cao như tim sản, cao huyết áp... việc khám thai và siêu âm sẽ nhiều và thường xuyên hơn để đảm bảo an toàn.

Lời kết gửi Mẹ

Trí não Bé chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng & chăm sóc của Mẹ, chất lượng sữa Mẹ sau sinh… Do đó, Mẹ cần bổ sung đầy đủ kiến thức và thực hiện chế độ sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học để mang lại nền tảng tốt nhất cho Bé phát triển trí não ngay từ trong bụng Mẹ.

Duy trì 2 ly Anmum Materna mỗi ngày để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như DHA, GA-Connex, Folate, Choline, Vitamin B12,… cho Bé phát triển trí não ngay từ trong bụng Mẹ. Đặc biệt hơn hết, việc bổ sung Anmum Materna sẽ giúp Mẹ chuẩn bị nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng nhất cho Bé sau này, giúp Mẹ sẵn sàng những điều tuyệt vời nhất để trí não Bé phát triển tối đa.

Nguồn:

https://viamclinic.vn/bai-viet/179-ba-bau-khong-dam-an-ca-vi-so-thuy-ngan-bac-si-dinh-duong-noi-gi
https://www.fda.gov/media/119076/download
https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish
https://www.webmd.com/baby/features/how-to-have-smarter-child#1
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/these-commons-myths-about-pregnancy-will-surprise-you/articleshow/69145126.cms
https://vnexpress.net/an-trung-ngong-giup-be-thong-minh-la-khong-dung-2864955.html
https://www.nguoiduatin.vn/su-that-bat-ngo-ve-than-duoc-trung-ngong-giup-con-thanh-thien-tai-a417060.html
https://hellobacsi.com/mang-thai/cham-soc-me-bau/quan-niem-sai-lam-khi-mang-thai/#gref
http://vncdc.gov.vn/vi/tin-tuc-su-kien/8558/tac-hai-cua-ruou-bia-voi-phu-nu-mang-thai