อาการเเพ้ท้องหายได้ด้วยวิธีธรรมชาติ

กระแสธรรมชาติบำบัดกำลังมาแรง เพราะเป็นเรื่องดีๆ ที่มาจากธรรมชาติล้วนๆ ไม่ได้มีสิ่งแปลกปลอม ปนเปื้อนให้เป็นอันตราย แม้แต่แม่ท้องเองก็หันมาสนใจในเรื่องนี้ แล้วก็ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ ให้มากมาย

แพ้ท้อง

แม่ท้องเกือบครึ่งจะมีอาการแพ้ท้องในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ สาเหตุใหญ่เกิดจากฮอร์โมนของรกหลั่งออกมามากสุดในช่วงนี้ ส่งผลให้ร่างกายต้องอาเจียนออกมาเพื่อขจัดสิ่งแปลกปลอมดังกล่าว บำบัดด้วยวิถีธรรมชาติคนสมัยโบราณให้แม่ท้องดื่มน้ำขิงหรือน้ำต้มดอกบัว ซึ่งนำดอกบัวสดๆ มาต้มดื่ม เพื่อลดอาการแพ้ท้อง การกินข้าวกัญญา (ข้าวที่มีสีดำสนิทหรือข้าวหอมมะลินิล) ก็ช่วยบรรเทาอาการได้

จุกเสียดเเน่นหน้าอก

แม่ท้องส่วนใหญ่มีอาการจุกเสียด เพราะกล้ามเนื้อหน้าท้องยืดหดตัวมากขึ้น ทำให้หูรูดกระเพาะอาหารเปิดค้างอยู่เล็กน้อยแทนที่จะปิดสนิท ส่งผลให้ของเหลวในกระเพาะอาหารดันกลับไปสู่หลอดอาหาร เกิดอาการจุกเสียดแน่นหน้าอกได้ อาการนี้มีมากขึ้นตามอายุครรภ์ที่มากขึ้น บำบัดด้วยวิถีธรรมชาติ น้ำขิง ขมิ้นขาว ขมิ้นชันชนิดเม็ด หรือเมนูที่มีกระชายเป็นส่วนประกอบของอาหาร ช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้องได้

ปวดหลัง ปวดขา เเขน

นับแต่เริ่มตั้งครรภ์ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปจะทำให้เส้นเอ็นและข้อต่อหย่อนลง มีผลให้แม่ท้องปวดบริเวณรอยต่อกระดูกเชิงกรานตรงหัวหน่าว บางคนอาจมีอาการปวดร้าวที่ขาเพราะลูกไปกดทับเส้นประสาท ทำให้แม่รู้สึกชาและอ่อนแรงบริเวณบั้นท้าย ต้นขา และขา บำบัดด้วยวิถีธรรมชาติ เรื่องนี้คุณสามีช่วยได้โดยการนวดตัว เน้นนวดบริเวณบ่า ลำคอ แขน ขา หลีกเลี่ยงบริเวณช่วงท้อง

ท้องผูก ริดสีดวงทวาร และเส้นเลือดขอด

ช่วงท้องฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำงานมากขึ้น ส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนตัวช้าลงจนเกิดอาการท้องผูก คุณแม่บางคนมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาก ส่งผลให้เกิดแรงกดมากขึ้นต่อระบบหมุนเวียนโลหิต ทำให้เส้นเลือดโป่งหรือขอดบริเวณขา บำบัดด้วยวิถีธรรมชาติ ดื่มน้ำให้มาก กินผักผลไม้ให้เยอะขึ้น เพื่อเพิ่มกากใย ช่วยในการขับถ่าย หากมีเส้นเลือดขอดมาก ประคบไพล หรือหั่นใบบัวบกสดๆ กิน จะช่วยให้เส้นเลือดแข็งแรงขึ้น

อาการมือบวมและตะคริวที่ขา

เมื่อตั้งครรภ์ได้ประมาณ 3 เดือนขึ้นไป แม่ท้องบางคนมีอาการมือบวม ข้อเท้าบวม เพราะเส้นประสาทถูกกดทับ แต่ถ้าตัวบวมมากเกินไปรีบปรึกษาหมอสูติฯ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะครรภ์เป็นพิษ คุณแม่บางคนเป็นตะคริวเพราะขาดแร่ธาตุบางอย่าง เช่น แคลเซียม บำบัดด้วยวิถีธรรมชาติ งดกินอาหารรสเค็มจัด และเพิ่มการกินอาหารจำพวกโปรตีนให้มากขึ้น คุณแม่ที่เป็นตะคริวควรกินปลาเล็กปลาน้อย นม โยเกิร์ต หรืออาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมให้มาก ช่วยแก้อาการตะคริวได้

อาการซึมเศร้า

ช่วงตั้งครรภ์ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ส่งผลให้แม่ท้องบางคนมีอารมณ์แปรปรวน บางคนรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียนเป็นประจำ บำบัดด้วยวิถีธรรมชาติ หมั่นทำจิตใจให้สงบ นั่งสมาธิ สวดมนต์ ฟังเพลงเบาๆ สบายๆ หรือหางานอดิเรกที่ชื่นชอบ เพื่อช่วยให้จิตใจแจ่มใสและเบิกบาน

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก นิตยสารรักลูก
Photo credit : momypedia.com, blog.medfriendly.com