Manfaat Susu bagi Ibu Hamil dan Calon Buah Hati

manfaat susu

Bagi sebagian wanita, kehamilan bisa menjadi hal yang menyenangkan sekaligus membingungkan. Senang, karena calon buah hati yang ditunggu akhirnya datang. Di sisi lain, kebingungan juga ikut menghantui, salah satunya akibat adanya peningkatan kebutuhan gizi yang harus dipenuhi. Inilah sebabnya, biasanya Mum disarankan untuk minum susu khusus ibu hamil untuk bantu melengkapi asupan nutrisi yang dibutuhkan. Namun sebenarnya, apa saja manfaat minum susu untuk ibu hamil? Untuk mengetahuinya, simak ulasannya berikut ini.

 

Manfaat Minum Susu Selama Masa Hamil

Selain dari makanan yang dimakan sehari-hari, Mum juga dapat memenuhi kebutuhan gizi harian selama hamil dari susu. Susu dapat dijadikan minuman pelengkap yang cukup banyak menyumbang energi sekaligus gizi baik selama hamil. Apalagi, zat gizi yang terkandung di dalam susu juga tidak hanya baik untuk Mum, tapi juga dapat mendukung tumbuh kembang si Kecil di dalam kandungan.

Secara umum, di bawah ini adalah beragam manfaat minum susu selama hamil yang perlu Mum ketahui.

1. Mencegah Risiko Anemia

Anemia adalah salah satu masalah yang paling sering dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini disebabkan karena rendahnya kadar sel darah merah yang sehat dalam tubuh. Kabar baiknya, kandungan vitamin B12 dan B9 (asam folat) dalam susu membawa manfaat untuk Mum, karena dapat mengurangi risiko anemia selama masa kehamilan.

2. Mencukupi Kebutuhan Kalsium

Saat hamil, Mum membutuhkan sekitar 1300 mg kalsium setiap hari. Kebutuhan kalsium yang tinggi ini diperlukan untuk membantu pembentukan tulang dan gigi si Kecil. Selain itu, kalsium ini juga berperan dalam mendukung kerja jantung, otot, dan saraf si Kecil yang sedang berkembang.

Di sisi lain, susu juga dibutuhkan Mum untuk bantu penuhi kebutuhan kalsium. Karena pada saat hamil, janin mengambil asupan kalsium yang dimiliki oleh ibunya.

3. Sumber Protein yang Baik

Susu kaya akan protein dan asam amino. Protein sendiri memiliki peranan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin, plasenta, cairan amnion, jaringan uterus, hingga sel-sel otaknya. Sementara pada tubuh ibu hamil, protein akan membantu pertumbuhan jaringan rahim dan payudara untuk mempersiapkan ASI, sekaligus meningkatkan suplai darah.

3. Membantu Perkembangan Janin

Asam folat menjadi nutrisi yang tak kalah penting untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Bahkan, Mum yang sedang hamil dianjurkan untuk mengonsumsi sekitar 600 mcg per hari. Kebutuhan asam folat yang tinggi ini berperan untuk mendukung pembentukan sel-sel tubuh janin. Mum dapat mencukupi kebutuhan asam folat selama hamil dengan rutin minum susu.

4. Mencegah Berat Badan Lahir Bayi Rendah

Manfaat minum susu lainnya saat hamil adalah membantu mencegah berat badan lahir bayi rendah. Hal ini berkat kandungan vitamin D dalam susu. Vitamin D sendiri merupakan vitamin larut lemak yang berfungsi untuk pertumbuhan otot dan tulang. Bukan hanya itu, vitamin ini pun berperan penting untuk pertumbuhan janin.

 

Penuhi Nutrisi Kehamilan dengan Anmum Materna

Minum susu selama hamil memang menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk Mum dan si Kecil, karena dapat menjadi pelengkap asupan nutrisi selain makanan. Pilihan terbaik untuk memenuhi semua nutrisi tersebut bisa Mum dapatkan dengan minum rutin minum susu Anmum Materna.

Susu khusus ibu hamil yang satu ini diperkaya dengan NUELIPID yang mengandung gangliosida dan DHA, tinggi asam folat, zat besi, vitamin B6 dan B12 serta serat pangan untuk bantu pertumbuhan dan perkembangan janin selama masa kehamilan.

Enaknya lagi, susu Anmum Materna hadir dengan tiga varian rasa yang bisa Mum pilih, yaitu cokelat, strawberry white chocolate dan vanilla delight. Jadi, jangan lupa minum susu Anmum Materna selama masa kehamilan, ya!