「排空乳房」真的會促進母乳分泌嗎？

排空乳房正是模擬BB的吸吮刺激，刺激催乳素產生更多乳汁，但最理想的方法還是多讓BB吸吮，逐漸達至供求平衡。

媽媽的乳房會不停製造母乳，況且BB吸吮得愈多，乳汁分泌也會愈多。所謂的「排空乳房」，正是模擬BB的吸吮刺激，增加奶量分泌。當媽媽擠奶時，乳汁流出的速度變慢，乳房逐漸變軟、重量變輕，代表大部分的乳汁已被排出，算是做到「排空」。要是媽媽在授乳後，馬上擠奶或泵奶的話，只會過分增加奶量，甚至導致乳房疼痛、腫脹或形成硬塊等不良反應。除非BB未能掌握正確吸吮乳房的方法，一般都毋須額外泵奶。

有些媽媽乳汁分泌非常旺盛，奶量遠多於BB的需求，以為「排空乳房」可以紓緩脹奶問題，但這樣反而會加速乳汁分泌，加劇奶量過多的問題。媽媽脹奶時，宜保持心情放鬆，並用熱毛巾熱敷乳房3至5分鐘，幫助乳腺管變軟，然後用手或泵奶器適量擠出乳汁至乳房感覺舒適，暫時紓緩塞奶和腫脹情況，但最理想的做法是讓BB直接吸吮，將奶量慢慢調整至供求平衡。

資料來源:
香港衞生署家庭健康服務
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/30073.html
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/faq/breastfeeding/BFQA035.html